2018-11

ダイエット

【ダイエット】糖質制限~ダイエット成功するために欠かせないポイント

【まえがき】 ダイエット目的でパーソナルジムの門を叩く人が激増した昨今、パーソナルジム各社で指導されている食事制限の基本「糖質制限」は今では広く世の中に知れ渡ることになりました。この糖質制限は従来の過酷な食事制限とは違って、食事量そのもの...
ダイエット

【健康・ダイエット】ダイエットはカロリーよりも血糖値が大事!?

<1、カロリー制限の問題点> 長い間ダイエッターの間で常識とされてきたカロリー制限。 「痩せる = 消費カロリー > 摂取カロリー」 の公式を成立させることがこれまでのダイエット成功の鉄則でした。しかしながら人間の身体は食事量...
ダイエット

【国産プーアール茶】茶流痩々を飲んでみた感想です。

今ダイエット茶として好評となっている国産プーアール茶「茶流痩々(さりゅうそうそう)」を注文して飲んでみました。感想としては、一般的な中国産プーアール茶と違ってクセのないまろやかな味で紅茶っぽく、これならずっと飲み続けられると思いました。